Я вірю, серед моїх друзів є жменька читачів, яка чекала від мене «берлінських історій»:) А я взяла і жодної не написала;) Так вже
Щоденник (не)здорового харчування
Вирішила вести щоденник харчування. Запримітила його пів року назад. Але така непотрібна річ і ще так дорого… 8 євро не мала на що потратити… Не беру! За 4 я його не помітила. Але вже за 2… Подумала, то вже якийсь фатум…
Річ у тому, що я просто давно планувала братися за здорове харчування! Не те, щоб я всерйоз надумала рахувати калорії… Це для мене надто висока математика. Просто є ж таке: щоденник спостереження за погодою. Чи от: читацький щоденник. Щоденник емоційних станів. А тут буде: щоденник (не)здорового харчування.
Взагалі задум полягав у тому, щоб трохи дисциплінувати себе і не перехоплювати солодке між їжею. Щоб була якась мотивація трохи підучитися готувати або хоч думати наперед, що я їстиму. Бо я звикла відкривати холодильник, як ящик світоутворення: наче їжа там повинна самозародитися з мертвих матерій… Чи капелюх фокусника: яка їжа вискочила першою, таку і беру!
Почала вести записи. Не знаю, чи допоможе мені це хоч трохи впорядкувати харчування або ж покращити кулінарні навички… Але вже відчуваю, що у результаті зможу видати авторську репліку на тему щоденника Бріджит Джонс. Ось, до прикладу, деякі записи:
Харчування:
«В мене сьогодні було майже дієтичне харчування. Гречка, шоколад і халва… Зате без перекусів!»
«Поетичне: Бутрік, авокадо і трошки шоколаду…»
«Харчувалася сьогодні здорово. От лиш чи не забагато?…»
Спорт:
«Гуляла в парку з лебедем.»
«По сходах ходила.»
«Пробіжка між електричками.»
«Годинка фітнесу: голова спала, але тіло рухалось.»
«Звичайно я займалася спортом – я займалася шопінгом.»
«Урок танго. Виходить все краще і краще!»
«Урок бачати. Спостереження: Чоловіки з гарячими руками – на вагу золота.»
Самоспостереження:
«Спати хочу, як бабак…»
«Сплю, як бабак, і рада…»
«Не буду розводити з мух слонів. Мені тут їх тримати нема де…»
«Я круто виглядаю у нових джинсах – видно, що потрудилася!»
Далі буде…
Бажаю Вам хорошого настрою!
Бо, як кажуть, коли на душі солодко, цукор ні до чого!
Схоже у блозі:
ЖИТТЯ НА КАРАНТИНІ: СКИСЛЕ МОЛОКО ЧИ ВЕРШКИ?
Уважний читач згадає: коли ми приїхали, то мусили підписати договір, у якому погляд збентежено спотикався об фразу: «Всі поломки – за рахунок орендаря».
Ключик до контенту
Dolls. Від «Days Of my Life». Історії, які траплялися зі мною щодня. Кумедні, чудернацькі, а іноді трошки сумні. Із філософськими висновками;)
Mirrors. Про пошуки і пізнання себе, свого призначення, шляху. Осмислення пройденого і навколишнього світу. Про світ, що відображається в мені, і про мене, що відображаюся у світі.
Inter-hearts. Про те, що діється між серцями:) Струмочки тепла, краплинки суму і океан ніжності:) Емоції, почуття, відносини… Те, що робить нас живими і надихає жити.
Формула щастя. Мої думки про те, як жити в гармонії із собою та світом, зберігати мир у душі, радість та любов – у серці. Цей розділ містить психологічні техніки.
Танцювальна Вікіпедія. Мій досвід, пов’язаний із уроками танців. Літературне відображення мого задоволення від цього дивовижного мистецтва.
Good things. Просто вартісні книги та цікаві фільми. На мій смак, звичайно:)
Останні статті
Дякую, що завітали до мого блогу:) Приходьте ще і ще!)
